Psicologos especialistas en Ansiedad y estrés en Águilas (Murcia)
En un mundo convulsionado como el actual, es común sentir tensiones, sentimientos de inquietud o miedo generalmente provocados por el estrés. Este tipo de sensaciones se pueden catalogar como una crisis de ansiedad y casi todos los seres humanos la padecemos en algún momento, la diferencia está en la forma como la enfrentamos.
La ansiedad nos puede dar una dosis extra de energía para poder enfrentar cualquier crisis, pero también representan un problema para aquellas personas que padecen de trastornos de ansiedad y que no tienen las herramientas para superarla.
En un mundo convulsionado como el actual, es común sentir tensiones, sentimientos de inquietud o miedo generalmente provocados por el estrés. Este tipo de sensaciones se pueden catalogar como una crisis de ansiedad y casi todos los seres humanos la padecemos en algún momento, la diferencia está en la forma como la enfrentamos.
La ansiedad nos puede dar una dosis extra de energía para poder enfrentar cualquier crisis, pero también representan un problema para aquellas personas que padecen de trastornos de ansiedad y que no tienen las herramientas para superarla.
Mejor psicólogo para tratar la ansiedad en Águilas
El mejor psicólogo para tratar la ansiedad, es aquel que independientemente de la escuela o la corriente psicológica que siga, pueda tener empatía con su paciente y crear un nexo de confianza.
Un psicólogo especialista en ansiedad, probablemente no necesite una serie de test para saber la causa de la ansiedad, sólo brindará al paciente una serie de herramientas que deberá utilizar en los momentos críticos cuando la ansiedad ataque.
Síntomas, causas y cómo tratar la ansiedad
La ansiedad se puede presentar de muchas maneras y en cualquier momento de nuestras vidas; antes de una entrevista de trabajo, al tomar una decisión importante o al enfrentarse a un problema grave, sin embargo, el trastorno de ansiedad esa sensación no es temporal, se mantiene en el tiempo y es persistente.
En estos casos, los síntomas pueden interferir en la vida diaria afectando las relaciones interpersonales, familiares, en el desempeño del trabajo o los estudios. De allí la importancia de acudir a un centro donde pueda consultar a un psicólogo para la ansiedad.
Causas de la ansiedad
No se ha podido hallar una causa específica de la ansiedad, pero algunos factores como la genética, la química del cerebro o el estrés pueden influir en su aparición. Entre los grupos de riesgo que pueden tener tendencias a episodios de ansiedad están:
- Personas con rasgos de personalidad como la timidez.
- Situaciones traumáticas en la niñez.
- Antecedentes familiares.
- Enfermedades previas asociadas como arritmia o alteración en la tiroides.
Síntomas de la ansiedad
Los síntomas de la ansiedad difieren de uno a otro paciente, sin embargo algunos de los más comunes son:
- Pensamientos negativos, sentimientos de miedo difíciles de controlar y que obstaculizan su vida diaria.
- Taquicardias, dolores en el pecho, falta de aire y mareos, sobre todo por la noche.
- Cambios de humor y alteraciones de la vida diaria, desgano para emprender cualquier actividad.
¿Cómo tratar la ansiedad?
El diagnóstico del trastorno de ansiedad, lo debe hacer un psiquiatra o un psicólogo clínico especialista en ansiedad, el estudio busca algún síntoma que indique la presencia de esta condición y el tratamiento más adecuado para cada caso, que pueden ser con Terapia Cognitiva Conductual o farmacológica.
Tipos de ansiedad en las que podemos ayudarte
Lo importante es poder hacer el diagnóstico a tiempo y poder tratarlo con los mejores especialistas, nuestros psicólogos para la ansiedad están capacitados para cualquier tipo de trastorno de este tipo, entre los que se encuentran:
Ansiedad generalizada
Este tipo de ansiedad se caracteriza por una preocupación exacerbada por un periodo de tiempo más o menos largo. Es la más común y se puede dar en diferentes circunstancias derivadas de la vida diaria como ansiedad por la comida, ansiedad por separación, ansiedad por estrés o ansiedad por el trabajo.
Trastorno de pánico
Son sentimientos repentinos de miedo sin haber un peligro verdadero, los síntomas son más que todo físicos y pueden parecer un ataque al corazón.
Fobias
Este tipo de trastorno de ansiedad es causado por la aversión a situaciones, objetos o animales, es un miedo exagerado aun cuando no existe ningún peligro. Algunas fobias son miedo al encierro, miedo a volar, miedo a ciertos animales, entre otras muchas.